Schon mal was von Yoga für Tänzer:innen gehört? Ich vorher noch nicht, bin aber auf das Trainingskonzept durch einige Videos und in den sozialen Medien... Lesen
„Spannt euer Powerhouse an“ – wer von euch sich schon einmal in einer Pilates Stunde wiedergefunden hat, kennt diesen Spruch garantiert. Das Powerhouse, also eine... Lesen
5, 6, 7 - crack! Ob Pro oder Freizeittänzer:in, eine Verletzung haben wir uns oft schneller eingehandelt, als uns lieb ist. Dabei sind oft wir... Lesen
Consciousness, also das hippe Wort für Bewusstsein, wird aktuell häufig im Nachhaltigkeit-Kontext verwendet. Dabei finden wir, dass sich unser allgemeines Bewusstsein auf vielen Ebenen unseres... Lesen
Cross Training – damit meinen wir keine verschwitzen Pumper im Fitnessstudio, sondern einen vielseitigen Trainingsplan, der durch die unterschiedlichsten Disziplinen und Stilistiken versucht, aus dem... Lesen